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Si quieres jugar hockey mejor, ¡estás en el lugar correcto! Aquí te daremos algunos consejos para dar los primeros pasos y convertirte en una estrella de este deporte. Verás lo importante que es trabajar en equipo para conseguir un partido victorioso.
Además, te darás cuenta de que jugar al hockey es mucho más que aprender a controlar el palo y el disco. Después de todo, en cada jugada necesitas idear una estrategia para anticipar los movimientos de tus oponentes y desarrollar oportunidades de ataque.
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Habilidades necesarias para jugar hockey
Sin duda, saber patinar es uno de los requisitos más importantes, sobre todo si vas a jugar al hockey sobre hielo. Si no dominas esta habilidad, es posible que tengas dificultades para moverte rápidamente en el campo, lo que podría complicar tu desempeño en el juego. Además, es necesario tener buena resistencia para afrontar la alta intensidad del deporte.
En cuanto a las habilidades técnicas, necesitarás entrenar mucho para no fallar al pasar el disco a tus compañeros. Después de todo, no quieres que te conozcan como el jugador que siempre pasa el disco a los oponentes. Además, no olvides practicar el regate para poder engañar a los demás competidores.
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El patinaje en la historia del hockey sobre hielo
Imagen: Pexels
El hockey es un deporte que se practica sobre hielo, ya sea en campos sintéticos o naturales. Por tanto, uno de los requisitos necesarios para ser un gran jugador de hockey es saber patinar. El juego implica adrenalina y la capacidad física para realizar movimientos rápidos.
Los primeros pasos para aprender son practicar en diferentes direcciones. Es decir, practicar patinando hacia adelante y hacia atrás, giros cerrados y paradas rápidas. Cuanto más cómodo y eficiente seas sobre los patines, mejor será tu juego.
Ddesarrollar la conciencia espacial
Comprender dónde están tus compañeros y oponentes en el espacio es muy importante para jugar hockey. Además del espacio de los jugadores, comprender la posición del disco es vital para ganar el juego.
El principal consejo para desarrollar la conciencia espacial es practicar con el equipo. Entrenar con personas puede ayudarte a predecir los pasos y el estilo de juego de cada uno.
Trabajo de Fuerza y Condición Física
El patinaje requiere una gran resistencia y esfuerzo físico. En primer lugar, la resistencia es necesaria para que la eficacia del juego no disminuya. El esfuerzo físico garantiza que los movimientos en el campo se realicen con maestría y destreza adecuada.
Para mejorar la condición física es interesante practicar hockey e ir al gimnasio. Realice entrenamiento con pesas y ejercicios aeróbicos con la orientación de su médico. Seguramente lograrás un acondicionamiento físico que sorprenderá a tus oponentes.
Estudia el juego en profundidad
Cuando vea partidos de hockey, analice el juego en profundidad. A partir de ahora hay que ver los partidos con ojo crítico y analítico. Esta perspectiva puede brindarle información sobre el posicionamiento, las tácticas del equipo y las formas de reaccionar en diferentes situaciones.
Además de mirar, toma notas de los movimientos de tus jugadores favoritos. Recuerda que cada jugador tiene su estilo de juego único. Para ayudarte, te sugerimos estudiar el posicionamiento de deportistas de renombre. Descubre un estilo único que funciona para ti en el campo.
Mantenga la calma bajo presión
Es completamente normal sentir una gran presión al jugar por primera vez. El entusiasmo del público y de los jugadores del equipo puede causar muchas distracciones. Comprender cómo funciona tu mente bajo presión te ayudará a convertirte en un mejor jugador de hockey.
Leer más: Mira hockey en vivo y juega con estas aplicaciones
Para mantener la calma es necesario pensar de forma fría y calculada. Dejar de lado las emociones puede resultar difícil al principio. Como el hockey es un juego intenso que requiere una acción rápida, entrena siempre para pensar de forma más racional y menos emocional.
Practica la comunicación con el equipo.
Imagen: Pexels
Cada juego requiere una comunicación constante y el hockey no es diferente. Para jugar mejor al hockey, es necesario tener una comunicación objetiva con el equipo. Por ello, antes de entrar al campo, hable y coordine mucho con los jugadores para el mejor resultado posible.
La comunicación del hockey puede ser verbal y no verbal. En este sentido, combinar estilos únicos puede funcionar muy bien en el juego. La comunicación no verbal puede ser exclusiva de tu equipo, creando una gran ventaja sobre los oponentes.
Esté abierto a la retroalimentación y la capacitación
Debes ser honesto contigo mismo; si eres principiante, aceptar comentarios es importante. Ya seas principiante o intermedio en hockey, tus habilidades pueden mejorar con apoyo profesional. El hockey es un juego físico e intenso. Por tanto, la retroalimentación durante el juego puede ser incisiva e incluso dura.
La capacidad de entrenar emocionalmente y recibir críticas de manera positiva es muy importante. Para mejorar tu receptividad, puedes hablar con tus entrenadores fuera del campo. Fomentar una amistad para comprender la separación del campo versus el afecto puede facilitar el proceso.
Exígete menos y visualiza tus logros
La exigencia de mejorar cada día puede provocar ansiedad. Todo requiere un proceso y debes pasar por él. Disfrutar y visualizar cada logro es un factor importante para jugar mejor al hockey.
Mantén un diálogo contigo mismo, visualiza tus logros y toma notas. Crea un diario de habilidades y describe cada paso importante en tu evolución. Siempre que tengas momentos de ansiedad consulta el proceso por el que has pasado. ¡Sé siempre amable contigo mismo!
¿Listo para ser un gran jugador de hockey?
Convertirse en un mejor jugador de hockey requiere disciplina. Necesitarás acondicionamiento físico, mental y técnico. Necesitas reconocer tus fortalezas y debilidades. El punto clave es la disciplina y la comprensión de tus límites. Trabajar para alcanzar e incluso superar estos límites es lo que te diferencia de un jugador de hockey profesional. ¡Usa los consejos a tu favor y practica mucho!
