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Se ti piace tirare calci al pallone, trarrai grandi benefici dai nostri consigli su come giocare meglio a calcio. Capirai che allenarsi duramente è solo l'inizio per diventare professionisti in questo sport.
Per distinguersi in questo campo, non dovresti limitarti ad allenamenti di una o due volte a settimana, perché ciò che fai tra un allenamento e l'altro conta molto. Quindi, vieni con noi a scoprire i migliori consigli per diventare una stella del calcio.
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Tieni d'occhio le regole
È inutile cercare consigli per giocare meglio a calcio senza conoscere le regole principali di questo sport. Dopotutto, potresti essere un ottimo attaccante, ma se continui a ricevere cartellini ogni volta che scendi in campo, non potrai mai dimostrare le tue abilità. A questo proposito, abbiamo elencato alcuni errori che non dovresti mai commettere:
- Tenere la palla con le mani, a meno che tu non sia il portiere.
- Non puoi aggredire fisicamente il tuo avversario in alcun modo. Ricorda, stai giocando a calcio, non a MMA.
- Evitare comportamenti antisportivi, come fingere per ingannare l'arbitro, provocare gli avversari o ritardare la ripresa del gioco.
- Non trattenere mai il tuo avversario.
Ora che questa parte è chiara, diamo cinque consigli per giocare meglio a calcio.
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1. Lavora sulla tua condizione fisica
Puoi giocare a calcio solo senza migliorare la tua condizione fisica sullo smartphone o sul videogioco. Quindi, alzati dal divano e inizia a correre. Se sei completamente sedentario, inizia con le passeggiate, finché non ti senti a tuo agio a fare movimenti più rapidi. L'importante è iniziare, ma sempre responsabilmente.
Un consiglio per muovere i primi passi è camminare uno o due chilometri due volte a settimana. E più velocemente di quanto immagini, correrai e avrai un fisico da giocatore veloce in campo. Inoltre, gli esercizi di condizionamento sono molto importanti per il tuo corpo, che recupera più velocemente dagli infortuni.
2. Trova la tua posizione sul campo
Immagine: Pexels
Un consiglio molto importante per giocare meglio a calcio è: trovare la propria posizione in campo. Dopotutto, senza questa conoscenza, non sarai in grado di lavorare sulle tue abilità individuali per mostrare tutto ciò di cui sei capace. Per individuare il posto ideale in cui giocare, pratica la consapevolezza di te stesso.
Ad esempio, se sei una persona che corre molto e ha agilità, potresti giocare in ruoli più avanzati, come l'ala. Ora, se sei più uno stratega, potresti identificarti meglio come centrocampista. Avere queste nozioni ti aiuterà a capire qual è la tua posizione migliore in campo.
3. Pratica
Dopo aver scoperto quale posizione giocare, è il momento di lavorare sulle tue abilità. Allenarsi è fondamentale per padroneggiare il piede dominante, ma anche per elaborare strategie con quello non dominante. Un consiglio per sviluppare il tuo talento in quest'area è lavorare con coni distribuiti su 10 metri.
Le attività con questi oggetti ti aiuteranno a muoverti meglio in ambienti aperti e a ottenere palleggi perfetti. Ma non solo. Palleggiare attorno ai coni ti aiuterà ad avere una maggiore concentrazione in campo, oltre a permetterti di giocare con la testa alta, non a guardare in basso.
4. Comprendere che gli errori fanno parte del gioco
Se vuoi imparare a giocare meglio a calcioDevi preparare la tua mente a capire che gli errori fanno parte del gioco. Senza accettarlo, non sarai in grado di andare avanti. È naturale commettere errori quando si inizia una nuova attività, e questi non dovrebbero essere visti come una battuta d'arresto, ma come un'opportunità per valutare cosa stai sbagliando.
Ogni volta che commetti un errore, puoi valutare la situazione in cui si è verificato, in modo da poter giocare meglio nella partita successiva, quando ti troverai di fronte a uno scenario simile. Inoltre, gli errori sul campo ti aiuteranno a indirizzare meglio il tuo allenamento, poiché evidenziano chiaramente cosa deve essere migliorato.
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5. Sviluppare le competenze individuali
Immagine: Pexels
Per distinguersi, è necessario sviluppare abilità individuali nel calcio. Studia diversi tipi di palleggio, ad esempio, per avere un buon repertorio e riuscire a ingannare gli avversari. Inoltre, non aver paura di controllare la palla, perché questa abilità può aiutarti nelle situazioni difficili in cui devi segnare un gol da un passaggio difficile.
Esegui un allenamento specifico per concentrarti sull'accelerazione e sui rapidi cambi di direzione quando hai la palla tra i piedi. In questo modo, puoi confondere gli avversari e avvicinarti al gol.
E naturalmente, non possiamo parlare di sviluppo delle abilità senza menzionare la precisione nella finalizzazione. Per raggiungere questo obiettivo, esercitatevi in diversi tipi di tiri, come quelli da corta e lunga distanza.
Diventa il migliore nel calcio!
Vuoi salire di livello in calcio? Allora segui i consigli che abbiamo condiviso in questo articolo! Non dimenticare di allenare il controllo di palla, i passaggi e il palleggio. E naturalmente, non trascurare le basi e dedica almeno 30 minuti della tua giornata all'allenamento.
