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Se stai iniziando in hockey e vuoi giocare come un professionista, sei nel posto giusto. Sappiamo che iniziare un nuovo sport è emozionante, e perché non scegliere uno degli sport più famosi al mondo, giusto? Potresti sentirti un po' nervoso all'inizio, ma non lasciarti frenare; dopotutto, dimostra solo che ci metti tutto il cuore.
Quindi, è tempo di entrare in azione e sentire l'adrenalina di scendere in campo. Questo è il nostro primo consiglio per accumulare esperienza nel tuo viaggio. Dopotutto, senza pratica, non c'è progresso! Ci sono molte abilità che un principiante deve imparare, quindi prima inizi a muoverti, prima vedrai i risultati.
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Di quale attrezzatura hai bisogno per giocare a hockey?
Immagine: Pixabay
Per prima cosa, avrai bisogno di un bastone. È essenziale per controllare la palla durante la partita. Il bastone da hockey ha una curva specifica all'estremità per facilitare il passaggio preciso. La palla utilizzata nell'hockey su prato è fatta di plastica dura, mentre nell'hockey su ghiaccio, i giocatori usano un disco di gomma chiamato disco.
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Inoltre, è importante avere la divisa giusta per entrare in campo. Questa include una maglia, pantaloncini, calzettoni e, per le competizioni femminili, gonne. Per quanto riguarda le calzature, avrai bisogno di scarpe speciali per erba sintetica se giochi in campo. Ma per l'hockey su ghiaccio, avrai bisogno di pattini speciali.
Non dimenticare il casco, che è molto importante per la tua protezione. Ti mantiene al sicuro durante le azioni fisiche e ti impedisce di essere colpito dalla palla o di ricevere un bastone sulla testa. Altri equipaggiamenti per la tua sicurezza includono paradenti, parastinchi e guanti.
Detto questo, diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a iniziare a giocare a hockey e a puntare a giocare come un professionista.
Scegli la tua posizione
Per giocare bene a hockey, devi prima sapere dove ti collochi in campo. In una squadra di hockey, abbiamo portieri, centrocampisti, difensori e attaccanti. Per fare la scelta giusta, è importante conoscere bene se stessi e comprendere i propri punti di forza.
Ad esempio, un buon portiere usa tutto il suo corpo per impedire alla palla di entrare in porta. I difensori facilitano il compito del portiere, tagliando fuori le possibilità della squadra avversaria e facendo pressione affinché perda la palla.
Anche i centrocampisti lavorano sodo. Oltre a collegare la difesa con l'attacco, sono sempre pronti a iniziare un'offensiva. Infine, gli attaccanti trascorrono la maggior parte del loro tempo nel territorio della squadra avversaria, puntando a un goal. Devono escogitare tattiche intelligenti per mandare la palla in fondo alla rete.
Quindi, quale di queste posizioni è più adatta a te?
Comprendere il campo
Quando si inizia a giocare a hockey, è una buona idea dare un'occhiata da vicino ai campi in cui si pratica questo sport. In questo modo, ci si abitua all'ambiente, esercitandosi nelle mosse, anche se si è da soli. La chiave qui è la pratica!
Di solito, un campo da hockey è lungo 100 metri e largo 60 metri, con un cerchio di tiro a ciascuna estremità. Ma non si tratta solo di linee e marcature. Comprendere le dimensioni e la qualità dell'erba sintetica può darti un vantaggio nell'analizzare la partita e sapere come agire, dandoti un vantaggio contro la squadra avversaria.
Quando hai familiarità con la qualità dell'erba, è più facile controllare la palla e capire le tecniche di bastone. In altre parole, quando sei sempre in campo, non stai solo parlando teoricamente di hockey, ma sperimentando come si gioca.
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Cosa fare sul campo?
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Esercitati a colpire la palla da entrambi i lati del bastone. In questo modo, eccellerai con questa attrezzatura e gestirai qualsiasi difficoltà che si presenti, avvicinandoti a diventare un professionista. E non dimenticare di allenarti sempre per migliorare i tuoi giochi con il bastone. È un'estensione del tuo braccio e può aiutarti a eseguire palleggi incredibili.
Un'altra cosa importante è concentrarsi sulla comunicazione con i compagni di squadra. Vogliamo dare particolare attenzione alla comunicazione non verbale. Quando ti concentri sul posizionamento dei tuoi colleghi, puoi comprendere molti dettagli che possono ispirare grandi giocate.
Oh, e ricorda di stare leggermente accovacciato per abbassare il tuo baricentro. Questo ti renderà più stabile e agile per alcune mosse fantastiche. Inoltre, questa postura rende più facile usare il tuo corpo per proteggere la palla dagli avversari, dandoti più controllo nel gioco.
Colpire / Colpire
Se stai iniziando a giocare a hockey, fai attenzione alla tecnica jab/poke, un'abilità utile per qualsiasi posizione tu scelga di giocare. Sebbene spesso trascurata, questa tecnica può farti risaltare in campo e interrompere gli attacchi degli avversari.
Questa tecnica porta diversi vantaggi tattici. Per gli attaccanti, può essere uno strumento per destabilizzare la difesa avversaria. Usata abilmente, gli attaccanti possono mettere pressione all'avversario e creare opportunità per avanzare o passare strategicamente la palla.
A centrocampo, il jab/poke è un'arma per riconquistare il possesso palla. I centrocampisti che padroneggiano questo trucco possono rapidamente fermare le avanzate degli avversari e iniziare i contrattacchi. I difensori, nel frattempo, possono usare il jab/poke per anticipare e neutralizzare gli attacchi degli avversari. Tagliando i passaggi e alterando la traiettoria della palla, possono smantellare le giocate promettenti della squadra avversaria, rendendo la loro difesa più sicura.
Pronti a scendere in campo?
Giocare a hockey professionistico è un sogno per molti. Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo sono necessari molti sforzi e dedizione. I suggerimenti presentati in questo articolo sono un buon punto di partenza per iniziare a praticare questo sport.
