O tênis é um esporte praticado em quadras retangulares, divididas por uma rede ao meio, onde os jogadores utilizam raquetes para rebater a bola de um lado para o outro. Aprender essa modalidade é benéfico por vários motivos. Além de ser uma atividade física que promove o desenvolvimento muscular, este esporte também melhora a coordenação motora, a agilidade e o raciocínio. É também muito divertido e uma forma de adotar um estilo de vida saúdavel.